Метка – физкультура

Как сформировать здоровый образ жизни

физкультура

Полноценное здоровье это самое важное в нашей жизни. Когда человек здоров, он способен справляться с жизненными трудностями, выполнять определенные работы. Наше здоровье во многом в наших руках. Чтобы поддерживать здоровье мы должны выработать определенные привычки в жизни. В этой статье мы рассмотрим, что мы должны делать чтобы здоровый образ жизни для нас стал обыденностью. Занимайтесь […]

Что делать если не спится.

Обычно, если не удается уснуть, рекомендуют не лежать, и пытаться заставить себя уснуть. И еще не накручивать себя при этом. Можно встать, заняться чем нибудь, смотреть телевизор, читать книгу, интернет. Можно просто ходить по комнате и размышлять о жизни. Важно не переживать по поводу бессонницы. У меня например проблемы со сном, особенно зимой. Скорее всего […]

Езда на велосипеде

карта , велосипедный маршрут

Прокатился на велосипеде до соседнего поселка , хорошая физическая зарядка на свежем воздухе. Правда машин по трассе много, приходилось часто съезжать на обочину. Мало ли чего. При выезде из поселка увидел дорожных работников. Похоже они подготавливали на дороге ямы к ямочному ремонту. Прокатиться на велике это здорово, хорошая физическая нагрузка, да и заправляться бензином не […]